你是不是很羨慕那些明星們的性感完美身材呢？每個(gè)人都有她們引以為豪的性感部位，其實(shí)我們也可以找到我們自己的性感部位，加以塑造，你也會(huì)很迷人。讓我們來(lái)看看那些擁有完美身材的明星模板吧！看看她們的局部美體法，讓我們也能同樣擁有完美身材。

　　1、模板：碧昂斯—性感緊實(shí)的臀

　　碧昂絲于臺(tái)上的舞姿性感，絕美的臀部曲線(xiàn)則是她的最傲人資本，也因此被英國(guó)Kiss TV音樂(lè)臺(tái)選為臀部最美的歌手。

　　變成與她一樣的美臀：

　　站立下蹲：站姿，雙腳盡可能分開(kāi)，做跨步，彎曲膝蓋，身體重心下移，腳張開(kāi)，足尖略朝外，雙手在胸前呈抱球狀，深呼吸，保持姿勢(shì)5秒鐘，恢復(fù)初始位置。重復(fù)多次。

　　側(cè)壓：伸直左腿，下壓右腿，身體重心放在右腿上，同時(shí)身體向右側(cè)伸展，環(huán)繞手臂好像握住大球。重復(fù)多次，然后換側(cè)進(jìn)行。