勞逸結(jié)合 有張有弛

    在長時間的緊張思考之后，丟開一切情緒，漫步于林蔭道上或登高遠(yuǎn)望；荷鋤于小園香徑或臥床休息，都有助于產(chǎn)生靈感。例如，阿基米德是在洗澡時發(fā)現(xiàn)浮力定律的；愛因斯坦是在病床上想到相對論的；華萊士是在瘧疾發(fā)作時想出進(jìn)化論中自然選擇觀點(diǎn)的；凱庫勒是在半眠半夢狀態(tài)中想出苯環(huán)的結(jié)構(gòu)的……

    調(diào)節(jié)活動 展開討論

    善于調(diào)節(jié)自己的活動,往往能把自己從思維的死胡同中解放出來，從而有助于激發(fā)和捕捉靈感。法國數(shù)學(xué)家拉普拉斯曾說，他常把某個復(fù)雜的問題擱置幾天而不去理它，當(dāng)他撿起重新考慮時，往往發(fā)現(xiàn)它變得極為容易。此外，當(dāng)你的思維遇到障礙時如果能邀請不同專業(yè)的人員一起敘談，從不同角度探討問題，往往能使自己擺脫習(xí)慣性思維程序的束縛，啟發(fā)自己思考，使頭腦一新，從而捕捉到靈感。

    隨時想到 隨手記下

    靈感往往“采不可遏，去不可止”，如不及時捕捉，就會跑得無影無蹤。因此，必須隨身攜帶紙和筆，一但有靈感就隨時記錄下來。英國著名女作家艾麗·勃朗特年輕時，除了寫作，還要承擔(dān)繁重的家務(wù)勞動。她在廚房煮飯時，總是帶著筆和紙，一有空隙，就立刻把腦子里涌現(xiàn)出的思想寫下來。大發(fā)明家愛迪生、大畫家達(dá)·芬奇等也都是這樣，他們經(jīng)常隨手記下自己在睡前、夢中、散步休息時閃過頭腦的每個細(xì)微意念。