超模早餐食譜搭配！瘦身關鍵在于晨~

http://jdfsxy.com2017/5/2 17:11:05來源：中國模特在線

星期一的朝早，你是怎樣過？有否吃了一個豐富的早餐，還是因為太趕時間而還在餓著肚子？關于早餐這回事，或許你也知道了一些選擇的技巧，但你知道一向要維持身形的明星們，早餐又是吃些什么嗎？假如今天還未想到吃什么，不如跟她們拿些靈感吧！

3.Emma Watson

    Emma Watson 很喜歡吃墨西哥菜式，在早上她會自制牛油果醬、salsa 醬、炒蛋和墨西哥薄餅，是個簡約的墨西哥式早餐，而且營養(yǎng)非常均衡，有蛋白、健康的脂肪、蔬菜纖維和碳水化合物，不妨參考一下吧！


4.Jennifer Aniston

    Jennifer Aniston 透露過她喜歡的早餐包括有香蕉粟米片或燕麥粥，最后再加上一只蛋白。這樣的做法可以有效提高早餐的蛋白質含量，假若想輕盈一點，利用希臘乳酪或水果代替也可以。

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