很多同學在不耽誤學業(yè)的情況下選擇在暑假參加模特培訓，同學們或多或少的都有一定的心理壓力。下面我們聽聽北京新面孔模特學校的同學們面對藝考集訓都是怎樣減壓的吧!

　　1、喝杯水

　　早上起床，應該認認真真地喝一杯水。這個時候喝上一杯水，不僅是有益身體對水分的充分吸收同時，也對腸胃也起到了清理作用。能讓你從睡眠狀態(tài)中清醒過來，安定情緒。

　　2、吃好早餐

　　早上吃早餐是很重要的。早餐是一天活力的來源，吃好早餐才能有精力讓一天的工作順利進行。所以早餐一定要吃。

　　3、心理暗示

　　早上是一天最美好的時光，這個時候，不要忘記舉行一個小小的儀式。那就是對自己的心靈安撫與激勵。每天出門前對著鏡子微笑，磨礪最美的角度與微笑的弧度。并且告訴自己“我很漂亮”這一整天，快樂就屬于你了!