北京新面孔模特學(xué)校教師交大家一個學(xué)習(xí)有個小竅門：每天睡前，靜靜地躺在床上，身子不動腦子動，回憶當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。比如老師又補(bǔ)充了哪些知識點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)地想，如果有什么內(nèi)容回憶不起來，那就第二天馬上解決這些問題。這就是“過電影”的復(fù)習(xí)方法。

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在腦子里“過電影”，是一種“試圖回憶”的主動性思維，它使大腦積極搜索已經(jīng)的東西，這種搜取的過程本身就具有加深記憶的功效。在重溫知識時，要盡量運(yùn)用這種“試圖回憶”的記憶方法。

　　一、多遍過電影法

　　復(fù)習(xí)的過程，實質(zhì)上是理解和記憶的過程。在遺忘尚未出現(xiàn)的時候，就要趁熱打鐵，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)堂復(fù)習(xí)，當(dāng)天復(fù)習(xí)。我們每天可以利用剛下課、放學(xué)后、昨睡前等多個時間，在腦子里對所學(xué)知識進(jìn)行“過電影”，通過這樣多次反復(fù)重復(fù)，能取得好的復(fù)習(xí)效果。

　　二、學(xué)會反復(fù)閱讀與嘗試回憶相結(jié)合

　　在復(fù)習(xí)的時候，不要單純地一遍遍反復(fù)閱讀，最好在材料還沒有完全記住以前就結(jié)合閱讀，嘗試著回憶。當(dāng)回憶不起來時，在進(jìn)行閱讀，這樣容易記住，保持時間長�？刹捎每焖俜瓡�的方法，利用“過電”喚醒記憶。翻開課本，從第一頁開始，沒翻開一頁，快速地掃一眼，然后閉上眼睛，回想書上的畫面和大致內(nèi)容。如果感覺自己對該頁內(nèi)容很熟悉，就快速翻過下一頁，繼續(xù)回憶。如果發(fā)現(xiàn)對該頁內(nèi)容模糊不清，回憶不起來，就馬上細(xì)看內(nèi)容，再復(fù)習(xí)一遍。利用這種方法，如果能很快地把書翻上一遍，而沒有什么“卡住”的地方，就說明對課本內(nèi)容已經(jīng)很熟練掌握了。